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2025년 장마 기간 지역별 정확한 시작일과 종료일 총정리
6월 7월 8월 장마 기간 시작일은 언제 미리 체크하는 장마철 생활 수칙 완벽 준비에 대해 궁금하신 분들은 아래를 참고하세요!
올해 여름이 다가오면서 가장 많이 받는 질문이 바로 "장마는 언제 시작돼요?"예요. 벌써부터 휴가 계획 세우거나 야외 활동 준비하시는 분들이 계실 텐데, 2025년 장마 기간은 평년과 비슷하지만 강수량이 1.5배나 많을 것으로 전망되고 있어 미리미리 준비가 필요합니다.
기상청 데이터를 바탕으로 한 예측에 따르면, 올해 장마는 남쪽부터 차례대로 시작돼요. 매년 그랬듯이 제주도가 가장 먼저 장마에 진입하고, 남부지방을 거쳐 중부지방으로 확산되는 패턴을 보일 거예요.
제주도부터 중부지방까지 장마 전선 북상 일정
네이트 뉴스에서 보도한 내용에 따르면, 제주지방은 6월 19일부터 7월 20일까지 약 32일간 장마가 이어질 예정이에요. 제주도가 다른 지역보다 약간 길게 지속되는 이유는 남쪽에서 올라오는 습한 공기의 영향을 가장 먼저 받기 때문입니다.
전라도와 경상도 등 남부지방은 6월 23일부터 7월 24일까지, 서울과 경기도를 포함한 중부지방은 6월 25일부터 7월 26일까지 장마가 지속될 것으로 보여요. 각 지역마다 약 31일 정도로 비슷한 기간이지만, 장마 시작 시점이 약 4-6일 정도 차이가 납니다.
근데 이런 예측도 완전히 정확한 건 아니에요. 기상청에서도 5월 23일에 공식적인 여름철 기상 전망을 발표할 예정이고, 그 이후에도 기압계 변화에 따라 수정 전망이 나올 수 있다고 하니까 계속 체크해보시는 게 좋겠어요.
올해 장마 기간 특징과 강수량 예측 분석
2025년 장마의 가장 큰 특징은 뭐니뭐니해도 강수량 증가입니다. 평년 대비 약 1.5배 정도 많은 비가 내릴 것으로 예상되는데, 특히 중부지방의 강수량이 가장 많을 것으로 보여요. 지난해만 해도 중부지방에 506.3mm의 비가 내렸는데, 올해는 그보다 더 많을 수 있다고 하네요.
그리고 요즘 들어 '홍길동 장마'라는 말이 나올 정도로 장마 패턴이 변하고 있어요. 예전처럼 한 달 내내 지루하게 내리는 비가 아니라, 짧은 시간에 특정 지역에 폭우가 집중되는 국지성 집중호우가 늘어나고 있답니다.
위키트리에서 분석한 바에 따르면, 올해 여름 기온도 평년보다 높을 확률이 60%라고 해요. 그러니까 장마라고 해서 시원하다고 생각하면 안 되고, 무더위와 높은 습도가 함께 찾아올 가능성이 크답니다.
장마철 습도 관리와 곰팡이 예방 생활 수칙
장마철만 되면 집 안이 눅눅해지고 곰팡이 냄새가 나서 스트레스받는 분들 많으시죠? 저도 작년에 원룸 살 때 곰팡이 때문에 진짜 고생했거든요. 그때부터 터득한 노하우들을 공유해드릴게요!
일단 가장 중요한 건 실내 습도를 50% 이하로 유지하는 거예요. 습도가 60%를 넘어가면 곰팡이와 세균이 활발하게 번식하기 시작하거든요. 그래서 제습기가 있으면 좋지만, 없어도 할 수 있는 방법들이 많아요.
실내 습도 조절과 효과적인 제습 방법
제가 직접 써본 제습 방법 중에서 가장 효과적이었던 건 숯이었어요. 물로 깨끗이 씻은 대나무 숯을 욕실이나 옷장 구석에 놓으면 습기를 정말 잘 잡아줘요. 1년에 2-3번 정도 햇볕에 말리면 계속 쓸 수 있어서 경제적이기도 하고요.
그 다음으로는 굵은 소금이 좋더라고요. 소금은 수분을 흡수하는 성질이 있어서 싱크대 주변이나 습기가 많은 곳에 그릇에 담아 놓으면 도움이 돼요. 맑은 날에 햇볕에 말려서 재사용도 가능합니다.
신문지도 습기 제거에 정말 좋아요. 신발장이나 옷장 안에 넣어두면 '습기 먹는 하마' 역할을 톡톡히 해내거든요. 신발 속에 구겨서 넣어두면 모양도 유지하면서 습기도 제거할 수 있어 일석이조예요.
한국토지주택공사 블로그에서도 추천하는 방법인데, 환기가 정말 중요해요. 비가 오지 않는 날에는 창문을 활짝 열어서 바람을 통하게 하고, 보일러를 약하게 틀어두는 것도 도움이 됩니다.
곰팡이 발생 방지를 위한 청소 및 관리법
곰팡이가 한 번 생기면 제거하기가 정말 번거로워요. 그래서 예방이 최고인데, 제가 실천하고 있는 방법들을 알려드릴게요.
일단 베이킹소다는 만능 아이템이에요! 곰팡이가 생길 것 같은 부분에 베이킹소다를 뿌려서 닦아주면 곰팡이뿐만 아니라 먼지와 기름때까지 제거할 수 있어요. 화학 세제와 달리 아이들이 있는 집에서도 안전하게 쓸 수 있다는 장점도 있고요.
식초도 정말 효과적입니다. 마른 걸레에 식초를 묻혀서 곰팡이가 생기기 쉬운 곳을 미리 닦아주거나, 물에 희석한 식초를 분무기에 넣어서 뿌려주면 항균 작용을 해줘요.
욕실 관리는 특히 신경 써야 해요. 샤워 후에는 반드시 문을 열어서 수증기를 빼고, 욕실 바닥을 완전히 말린 후에 양초를 타일 사이 틈에 문지르면 방수 역할을 해서 곰팡이를 방지할 수 있어요.
세탁기도 곰팡이가 잘 생기는 곳 중 하나예요. 팁줌에서 추천하는 방법대로 세탁 후에 세제통과 먼지필터를 깨끗이 씻고, 소독용 알코올을 세탁조에 뿌려주면 곰팡이 예방에 효과적이에요.
장마철 건강 관리와 안전 대비 완벽 가이드
장마철엔 비만 조심하는 게 아니라 건강 관리도 정말 중요해요. 높은 습도 때문에 여러 가지 질병에 노출될 위험이 커지거든요. 특히 호흡기 질환이나 피부 질환이 악화되기 쉬워서 미리미리 대비해야 합니다.
제가 장마철마다 경험하는 건데, 관절이 아픈 분들은 이 시기에 더 힘들어하세요. 습도가 높으면 관절 내 순환이 원활하지 않아서 통증이 더 심해지거든요. 그래서 실내 온도와 습도를 적절히 유지하고, 가벼운 스트레칭으로 몸을 풀어주는 게 중요해요.
습도로 인한 질병 예방과 건강 관리법
서울대 국민건강지식센터에서 강조하는 건데, 고온다습한 환경은 곰팡이가 자라기 최적의 조건이에요. 곰팡이는 코 막힘, 눈 가려움, 호흡 곤란, 피부 자극 등의 증상을 유발할 수 있거든요.
무좀도 장마철에 특히 주의해야 할 질환 중 하나예요. 발가락 사이가 축축하게 유지되면 곰팡이균이 번식하기 쉬워져요. 그래서 하루에 한 번 이상은 깨끗이 씻고, 물기가 남지 않도록 완전히 말려야 해요.
발가락을 조이는 신발보다는 통풍이 잘 되는 신발을 신는 게 좋고, 발가락 양말을 신으면 발가락 사이에 땀이 차는 걸 막아줄 수 있어요. 다만 양말만으로는 무좀이 완치되지 않으니까 항진균제 연고와 함께 사용하는 게 좋습니다.
온열질환도 조심해야 해요. 습도가 높으면 땀이 잘 마르지 않아서 체온 조절이 어려워지거든요. 그래서 장마철이라고 해서 시원할 거라고 생각하면 안 되고, 충분한 수분 섭취와 적절한 휴식이 필요해요.
침수 및 집중호우 대비 안전 수칙
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가장 기본적인 건 하수구와 배수구 점검이에요. 특히 반지하나 저지대에 사는 분들은 반드시 미리 확인해야 해요. 막혀있으면 빗물이 역류해서 침수 위험이 커지거든요.
폭우가 예상될 때는 생활 오수 배출을 줄이는 것만으로도 도움이 돼요. 세탁이나 설거지 같은 건 비가 그친 후에 하는 게 좋고, 갑작스럽게 불어난 강물이나 지반이 약해진 곳은 절대 접근하면 안 됩니다.
침수가 예상되는 상황에서는 당황하지 말고 안전한 곳으로 즉시 대피한 후 119나 다산콜센터(120)로 신고해주세요. 전기 차단기도 미리 위치를 파악해두시고, 침수가 시작되면 가장 먼저 전기를 차단하는 게 중요해요.
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마지막으로, 장마철 우울감도 무시할 수 없어요. 잦은 비와 흐린 날씨로 일조량이 줄면서 세로토닌 생성이 감소해서 우울해질 수 있거든요. 실내 조명을 밝게 하고, 가능한 한 긍정적인 마음으로 이 시기를 보내시길 바라요!
2025년 장마는 예년보다 더 강하고 오래 지속될 것 같지만, 미리 준비하면 충분히 극복할 수 있어요. 습도 관리, 곰팡이 예방, 건강 관리, 안전 수칙을 모두 챙기시고 올여름도 건강하게 보내세요~
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